08.06.23
My new CD "TAUSEND FARBEN" is OUT NOW!
I am incredibly happy! Because, after more than 1 year of work, laughter, despair, confidence and goosebumps, the time has finally come!
"TAUSEND FARBEN" sees the light of day!
This EP is my personal outburst of courage! The result of my very own revolution:
5 songs that invite you to break out and pause, and to celebrate life with all its facets.
If you want to enjoy the songs including a lovingly designed booklet, click the button below, visit my shop and feel free to follow me wherever you listen to music!
Thank you for your support and enjoy!
"Wenn ich gesund werden will, darf ich alles tun, was in meiner Macht steht." (Kirsten Szibbat)
Die Frage „Warum ich?“ hast sich Kirsten Szibbat nie gestellt. Auch nicht, als die Diagnose Krebs zum vierten Mal kam.
In dieser besonders bewegenden Folge von "HAUT Couture - ICH BIN ICH und das ist gut so", setzen wir uns mit einem Thema auseinander, das jährlich Millionen von Menschen weltweit trifft: Krebs.
Wissenschaftliche Studien belegen, dass Herzerkrankungen zwar weltweit noch die häufigste Todesursache sind, in reichen Ländern allerdings, hat Krebs diesen Platz inzwischen übernommen. Die Worte: „Sie haben Krebs“, gehören wohl mit zu denen, die wie keine anderen eine Endgültigkeit vermitteln. Sie wirft Menschen aus der Bahn, löst Ängste aus und Hilflosigkeit.
Aber muss eine Krebsdiagnose das Ende sein?
Unsere heutige Gästin, Kirsten Szibbat, zeigt, dass es auch ein Anfang sein kann. Sie hat diese Diagnose nicht nur einmal, sondern vier Mal erlebt. Ihre Geschichte ist eine von unglaublicher Widerstandsfähigkeit und Entschlossenheit. Statt sich in der Rolle des Opfers zu verlieren, hat sie gelernt, sich aktiv an ihrer eigenen Heilung zu beteiligen und Strategien zu entwickeln, um mit ihrer Krankheit umzugehen.
Kirsten betont die Bedeutung, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen und proaktiv Schritte zu gehen, um die eigene Situation zu verbessern. Eines der mächtigsten Werkzeuge auf ihrem Weg zur Heilung war das bewusste Vermeiden der Frage "Warum ich?".
Die Frage „Warum ich?“ erzeugte eine Abwärtsspirale – Ich aber wollte leben!
KIRSTEN SZIBBAT
Anstatt in Selbstmitleid zu verfallen, hat sie sich immer wieder gefragt
Was kann ich tun, um hier rauszukommen und um zu leben?
KIRSTEN SZIBBAT
Sie spricht über die Kraft der Visualisierung und der Reflexion über die Vergangenheit, die ihr geholfen haben, ihren Weg zu finden. Kirsten teilt auch ihre Reise der persönlichen Transformation und wie sie aus dem "Höher – schneller – weiter – besser"-Modus herausgekommen ist.
Sie beschreibt, wie sie ihre Energie nach außen verpulvert hat, anstatt auf sich selbst zu achten. Sie zeigt uns, wie wichtig es ist, sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen und auf die eigenen Bedürfnisse zu hören.
Die Diagnosen haben mich dazu gebracht, dass ich mein Leben anschaue - mich anschaue und mich frage was will ICH?
Jenseits von der Agenda der anderen.
KIRSTEN SZIBBAT
Eine der wichtigsten Erkenntnisse für sie war, in welchen Gedankenstrukturen wir unser tägliches Leben leben. Wie gehetzt und getrieben wir sind und wie viele negativen Gedanken unser Leben beeinflussen. Und sie stell sich die Frage:
Wir denken 70.000 Gedanken am Tag. Wenn wir 70.000 mal am Tag denken würden „Ich bin gesund!“, „Ich bin heil!“, „Ich bin reich!“.
Was würde das mit uns machen?
KIRSTEN SZIBBAT
Nach ihrer zweiten Krebsdiagnose bekommt sie von ihrer Freundin den Film "Bucket List" und fragt sich selbst, was sie tun würde, wenn sie nur noch ein Jahr zu leben hätte.
Und da fällt ihr ihr Kindheitstraum ein – ein Leben in der Wildnis Südafrikas. Als sie Monate später unter der glühenden Sonne Afrikas in dem Daktari-Fahrzeug sitzt, wusste sie: Hier bin ich richtig! Un in ihr stieg das Gefühl auf:
Egal, was jetzt kommt. Jetzt kann ich sterben.
KIRSTEN SZIBBAT
Nach dem Durchreiten jeder neuen Krise, fühlt sie sich geerdeter und mehr bei sich angekommen:
Ich habe mich daran erinnert, dass ich es schon mal geschafft habe.
Dass es möglich ist! [...]
Ich war 35 und wollte nicht sterben!
KIRSTEN SZIBBAT
Und, als nach langem Kampf klar war, dass sie ihre Brust an den Krebs verlieren würde, konnte ihre innere Stimme auf einmal ganz laut werden:
“Gib beide!“ – Ich war so geschockt über den Gedanke, [...] denn er war entgegengesetzt zu dem, wofür ich 6 Jahre gekämpft hatte.
KIRSTEN SZIBBAT
Und obwohl dies ihre schwerste Entscheidung war und sie ihre Brüste unter Tränen hergab, sagt sie:
Ich habe hinterher gemerkt, dass es auf einmal ganz leicht wird.
KIRSTEN SZIBBAT
Aus ihren Erkenntnissen und Erfahrungen heraus, hat sie das "Lebens-Manual" entwickelt. Ein Leitfaden, mit denen sie anderen hilft, aktiv an ihrer eigenen Heilung teilzunehmen.
Mit den vier Schritten – Halt inne, Wäge ab, Entscheide und Setze um – bietet sie anderen Menschen ein effektives Werkzeug, um mit ihrer Krankheit umzugehen.
Ich hoffe, dass dich das Gespräch mit Kirsten dazu inspiriert hat, Mut zu fassen, um auch mit herausfordernden Situationen oder Diagnosen umzugehen. Denn Kirsten zeigt uns, dass es trotz Widrigkeiten möglich ist, den Lebensmut zu bewahren und das Leben zu lieben.
Teile diese Folge gern mit Menschen, für die das wichtig sein könnte. Die Mut brauchen, oder die stärkenden Gedanken, die Kirsten geholfen haben.
Mehr Infos zu Kirsten Szibbat:
Website: http://4xkrebs.com oder https://www.kirstenszibbat.online/lp/home
Facebook: https://www.facebook.com/kirsten.szibbat
Instagram: https://www.instagram.com/kirstenszibbatde/
Was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Welcher Gedanke war für dich besonders wertvoll?
Schreib es mir gerne per E-Mail an podcast@nanee-music.com oder in die Kommentare auf meinem Instagram-Profil unter @nanee.music
Mehr Infos zum Kirsten Szibbat:
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Deine
Nanée
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Über die Autorin
I'm NANÉE - singer-songwriter with the genetic defect CMN . I am a self-confident power woman and love to be on stage and to touch people with my songs.
But until then, it was a long way .
With a genetic defect through which my pigment cells form a lively pattern of hundreds of moles and a height of 1.85 m, the topic of body positivity and “being accepted for who I am” accompanies me for a lifetime.
For a long time I asked myself the questions "Who am I?" And "What actually makes me special?"
The experiences on my own path from the insecure and preferably invisible wallflower to the self-confident woman and singer who is on stage with CMN are my motivation to help all those with large or small external visual peculiarities, self-confidently through life and their own path to go.
Be it that you find yourself too tall, too small, too fat, too thin, or, like me, born with a rare genetic defect, such as CMN, Vitiligo or fire stains. I invite you to benefit from the knowledge about body positivity (body acceptance) and self-love that I have gained over the years!