12.01.23
My new CD "TAUSEND FARBEN" is OUT NOW!
Foto: Elena Zaucke
I am incredibly happy! Because, after more than 1 year of work, laughter, despair, confidence and goosebumps, the time has finally come!
"TAUSEND FARBEN" sees the light of day!
This EP is my personal outburst of courage! The result of my very own revolution:
5 songs that invite you to break out and pause, and to celebrate life with all its facets.
If you want to enjoy the songs including a lovingly designed booklet, click the button below, visit my shop and feel free to follow me wherever you listen to music!
Thank you for your support and enjoy!
Der Tag, auf den Du wartest, ist heute!
Grad am Jahresanfang sind wir meistens sehr sehr motiviert unser Leben in neue Bahnen zu lenken, um endlich glücklich(er) zu sein
Wir melden uns im Fitnesstudio an, probieren die neuesten Diäten aus, nehmen uns vor weniger zu arbeiten, zu rauchen oder weniger Schokolade zu essen, um endlich wieder in unsere Lieblingshose zu passen.
Oft denken wir dann, dass wir genau an dem Tag glücklich werden, an dem wir genau das erreicht haben…
…Und sind dann fürchterlich enttäuscht, wenn nach ein paar Wochen die alten Pfunde wieder drauf sind, die Laufschuhe eher in der Ecke verstauben, statt durchs Laufen und und und
ABER, hast du dich mal gefragt:
Wenn ich nur dadurch glücklich bin, dass ich ein bestimmtes Ziel erreiche, verschiebe ich dann mein Glücklichsein nicht immer auf die Zukunft?
Thich Nhat Han
Ich sage dir: Du musst nicht mehr warten! Denn DER TAG AUF DEN DU WARTEST IST HEUTE!
Ich finde, dass gute Vorsätze im eigentlichen Sinne Quatsch sind! Denn sie nur wirken ungefähr so, wie Kopfschmerztabletten bei Grippe. Sie lindern die Symptome für den Augenblick, aber die Ursache / Grippe ist immer noch da.
Um uns wirklich gut zu fühlen und mit uns im Reinen zu sein, geht es gar nicht oberflächlich darum, die Menge der Schokolade oder der Zigaretten zu ändern, die man konsumiert, sondern vielmehr darum, zu verstehen, WARUM wir in bestimmten Situationen zu ihnen greifen. Was triggert uns?
Und wenn du es schaffst, den Auslöser für deine Stresssituationen zu ändern / zu beseitigen, dann brauchst du sie zukünftig auch nicht mehr als „Glücklichmacher“.
Das Glück liegt IN DIR! Und alles, was du brauchst, um es sichtbar zu machen, trägst du bereits in dir.
NANÉE
Eines davon ist dein „Growth Mindset“, dass du bereits in dir trägst.
Dieses sagt, dass wir uns weiter entwickeln wollen. Wir wollen ein positives und glückliches Leben führen. Und wir wissen, dass wir es selbst in der Hand haben, etwas zu ändern.
Frage dich: Wer möchtest du in Zukunft sein? Wie möchtest du dich fühlen? Stark? Selbstsicher? Selbstbewusst? Positiv? Und was brauchst du dafür, um das zu erreichen?
Der buddhistische ZEN-Meister Thich Nhat Hanh sagte:
Ob dies ein glücklicher Moment ist, hängt nicht vom Moment ab,
sondern von unserer Sichtweise.
Thich Nhat Han
Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge dazu inspiriert hat, einen anderen Blick auf deine Ziele & guten Vorsätze zu werfen und lade dich ein, statt in Äußerlichkeiten, deine Perspektive nach innen zu lenken.
Was macht dich glücklich? Was macht dich zufrieden mit dir?
Teile diese Folge gern mit Menschen, für die das wichtig sein könnte. Denn mir liegt es sehr am Herzen, dass so viele Menschen wie möglich verstehen, dass sie mit ihren Zweifeln und Ängsten nicht allein sind und dass es Unterstützung gibt.
Was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Welcher Gedanke war für dich besonders wertvoll?
Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @nanee.music, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Du möchtest tiefer in deine persönliche Weiterentwicklung einsteigen und den nächsten Schritt Richtung Selbstbewusstsein tun?
Dann trag dich unter https://www.nanee-music.com/newsletter zu meinen NANÉE News ein und erfahre als erster, wenn es eine neue Folge, neue Musik und noch mehr Empowerment gibt.
In diesem Sinne bleib positiv und ganz du selbst,❤️
Deine
Nanée
Want to know how you can best react to stupid remarks and others make you think of independent? You feel comfortable in your skin?
Or do you want to give your child the tools
to love yourself as it is?
My new CD "TAUSEND FARBEN" is OUT NOW!
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Über die Autorin
I'm NANÉE - singer-songwriter with the genetic defect CMN . I am a self-confident power woman and love to be on stage and to touch people with my songs.
But until then, it was a long way .
With a genetic defect through which my pigment cells form a lively pattern of hundreds of moles and a height of 1.85 m, the topic of body positivity and “being accepted for who I am” accompanies me for a lifetime.
For a long time I asked myself the questions "Who am I?" And "What actually makes me special?"
The experiences on my own path from the insecure and preferably invisible wallflower to the self-confident woman and singer who is on stage with CMN are my motivation to help all those with large or small external visual peculiarities, self-confidently through life and their own path to go.
Be it that you find yourself too tall, too small, too fat, too thin, or, like me, born with a rare genetic defect, such as CMN, Vitiligo or fire stains. I invite you to benefit from the knowledge about body positivity (body acceptance) and self-love that I have gained over the years!