01.12.22

My new CD "TAUSEND FARBEN" is OUT NOW!

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I am incredibly happy! Because, after more than 1 year of work, laughter, despair, confidence and goosebumps, the time has finally come!

"TAUSEND FARBEN" sees the light of day!

This EP is my personal outburst of courage! The result of my very own revolution:

5 songs that invite you to break out and pause, and to celebrate life with all its facets.

If you want to enjoy the songs including a lovingly designed booklet, click the button below, visit my shop and feel free to follow me wherever you listen to music!

Thank you for your support and enjoy!

Bleib positiv und bei Dir!

Wenn wir mit unserem Körper noch nicht im Reinen sind, treffen einen die Bemerkungen der anderen zu unserem Aussehen besonders hart.

Denn sie treffen meist auf Glaubenssätze, die wir noch in uns haben und die uns sagen, dass wir zu dick / zu dünn, zu groß / zu klein, oder hässlich sind, mit unserer Pigmentstörung wie CMN, Feuermalen, Vitiligo, oder mit was auch immer.

Wie oft habe ich mir gewünscht, einfach unsichtbar zu sein! Oder aus Scham im Erdboden zu versinken… Ich habe mich lieber weggeduckt, anstatt mich der Situation zu stellen.

 

Und warum? Zum einen, weil ich dachte, dass mein Gegenüber recht hatte und zum anderen, weil mir genau in dem Moment natürlich nie die passende Antwort einfiel.

 

Wichtig ist, dass du verstehst, dass das, was andere zu dir und über dich sagen, nichts über deinen Wert aussagt! 

Und es ist völlig in Ordnung, wenn wir Ablehnung, Furcht oder Wut verspüren, wenn uns jemand unangemessene Sprüche an den Kopf wirft. Alle Gefühle sind in Ordnung. Aber wenn du es schaffst, diese zu überwinden, wirst du feststellen, dass du den meisten Sprüchen die Spitzen nehmen kannst, wenn du bei dir bleibst und souverän darauf reagierst.

 

Und: nicht alle dieser Bemerkungen haben zum Ziel, uns zu verletzen. Häufig sind sie einfach auch nur Interesse oder Neugierde und der Wunsch, zu verstehen, warum wir anders aussehen.

 

Was mir damals geholfen hat, selbstbewusster mit solchen Bemerkungen umzugehen, war, die Gründe dahinter besser zu verstehen. Allein dieser Perspektivwechsel hat mir damals eine ganz neue Freiheit geschenkt.

 

Denn dass, was andere Menschen zu dir oder über dich sagen, hat nicht zwangsläufig etwas mit dir zu tun, sondern vielmehr etwas mit unserem Gegenüber! 

Aber **wie WIR reagieren, hat viel mit unserer eigenen Haltung zu uns und anderen zu tun**. So kannst du aus einer Opferhaltung heraus antworten oder aus einer selbstverantwortlichen, liebevollen Haltung. Reagierst du aus der Opferhaltung, wirst du darauf sehr wahrscheinlich Reaktionen erhalten, die dein Opferdenken noch verstärken. Denken wie Er muss recht haben, wenn er das sagt. Oder Wieso passiert das wieder mir? Werden dich in deiner Opferhaltung weiter bestärken.

 

Wenn du deinem Gegenüber aber mit offenem Blick und einer liebevollen Grundhaltung begegnest, bewirkt das nicht nur bei deinem Gegenüber einen Mindchange, sondern auch bei dir.

 

Es wird dich am Anfang eine große Überwindung kosten, über deinen Schatten zu springen und dich unangenehmen Situationen zu stellen. Doch es wird dich wahnsinnig empowern und deinem Selbstbewusstsein einen Boost geben. 

Ich hoffe sehr, dass dich die Tipps dabei unterstützen, zukünftig selbstbestimmt und liebevoll mit dir und anderen zu sein und zu entdecken, dass du viel mehr bist, als das, was andere im Außen von dir sehen.

Wie souverän bist du in Begegnungen mit anderen? Welche der Strategien hilft dir am meisten, deine eigene Souveränität zu finden?
 

Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @nanee.music, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

 

Du möchtest tiefer in deine persönliche Weiterentwicklung einsteigen und den nächsten Schritt Richtung Selbstbewusstsein tun?

Dann trag dich unter https://www.nanee-music.com/newsletter zu meinen NANÉE News ein und erfahre als erster, wenn es eine neue Folge, neue Musik und noch mehr Empowerment gibt. 

In diesem Sinne bleib positiv und ganz du selbst,❤️

Deine 

Nanée

Want to know how you can best react to stupid remarks and others make you think of independent? You feel comfortable in your skin?
Or do you want to give your child the tools
to love yourself as it is?
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Über die Autorin 

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I'm NANÉE - singer-songwriter with the genetic defect CMN . I am a self-confident power woman and love to be on stage and to touch people with my songs.

But until then, it was a long way .

With a genetic defect through which my pigment cells form a lively pattern of hundreds of moles and a height of 1.85 m, the topic of body positivity and “being accepted for who I am” accompanies me for a lifetime.

For a long time I asked myself the questions "Who am I?" And "What actually makes me special?"

The experiences on my own path from the insecure and preferably invisible wallflower to the self-confident woman and singer who is on stage with CMN are my motivation to help all those with large or small external visual peculiarities, self-confidently through life and their own path to go.

Be it that you find yourself too tall, too small, too fat, too thin, or, like me, born with a rare genetic defect, such as CMN, Vitiligo or fire stains. I invite you to benefit from the knowledge about body positivity (body acceptance) and self-love that I have gained over the years!